Por que não devemos parar a terapia de forma abrupta

A terapia psicanalítica é uma jornada de autoconhecimento e transformação emocional. Interrompê-la de forma repentina pode impactar não apenas o processo terapêutico, mas também a sua vida emocional no dia a dia.

O que pode acontecer se você parar de repente:

Sentimentos e conflitos em aberto: Muitas questões precisam de tempo e reflexão para serem integradas de forma saudável.

Retorno de padrões antigos: Defesas inconscientes podem se intensificar, gerando ansiedade ou frustração.

Perda do vínculo terapêutico: A relação com o terapeuta é um espelho das suas experiências emocionais; romper abruptamente pode gerar sentimentos de abandono.

Interrupção do crescimento emocional: Mudanças profundas são graduais e exigem acompanhamento contínuo.

Então....  Como encerrar de forma saudável?

• Planeje o término junto ao terapeuta

• Revise conquistas e desafios superados

• Prepare estratégias para lidar com situações futuras

Encerrar a terapia de forma consciente é parte do processo de amadurecimento. É a oportunidade de consolidar aprendizados e sair mais preparado para enfrentar a vida com autonomia emocional